[RETIRO 2021]

MOVIMIENTO CONTEMPLATIVO: Cielo-Tierra-Humanidad                                                           [English] [Català]

Del 30 de julio al 1 de agosto, con Helena Pellisé




Verano 2021: Residencial en plena Naturaleza 
 
'Una experiencia vivencial en grupo y en plena naturaleza donde integraremos la Danza, la Meditación y el Dharma Art, para hacer una inmersión de Movimiento Contemplativo basada en los principios de la tríada: Cielo-Tierra-Humanidad.'
 
  • Cuerpo / Danza / Movimiento 
  • Meditación y Dharma Art
  • Contacto y trabajo en la Naturaleza 
  • Convivencia y compartir en grupo 
  • Tranquilidad y alimentación sana

 
 
Retiro de Movimiento Contemplativo de fin de semana en plena naturaleza dirigido por Helena Pellisé. Tres días de inmersión en esta metodología con sesiones prácticas de larga duración para contactar con nuestra creatividad, potenciar nuestra presencia auténtica, confiar en el aquí y ahora sosteniendo el 'no saber', y encarnar plenamente nuestra danza a través del juego de la improvisación. 
 
Los 3 ejes principales de este trabajo son la Meditación, la Danza Improvisación y las enseñanzas del Dharma Art. Durante el retiro nos adentraremos de manera progresiva a las 3 temáticas relacionadas con cada uno de los principios de la tríada Cielo-Tierra-Humanidad. En esta segunda edición incorporamos una sesión más de trabajo, domingo por la tarde, destinada a hacer una buena integración del material llevándolo hacia la creación grupal! 
 
El medio de expresión es siempre el cuerpo y la aplicaremos al movimiento y la composición grupal en danza, para ir tomando conciencia y presencia. Las sesiones se harán tanto en sala como en la naturaleza, trabajos que se complementarán. 
 
Abierto a todo el mundo, con y sin experiencia. En este retiro se busca y se potencia la riqueza que se crea en los grupos mixtos y variados! 
 

 
 
CONTENIDO DEL PROGRAMA:  
 
  • Los 3 ejes del trabajo de Movimiento Contemplativo: Meditación, Danza Improvisación y Dharma Art. Para saber más sobre esta metodología puedes consultar aquí
  • La temática del programa para este retiro son los principios naturales de la tríada Cielo-Tierra-Humanidad del Dharma Art. Son aplicados al trabajo de cuerpo y movimiento a través de 3 temáticas que vamos a desarrollar de manera progresiva durante los 3 días del Retiro: 
  1. Cielo: "El Espacio en el cuerpo". Cuerpo mental (meditación). Quietud. 
  2. Tierra: "La Forma entre los cuerpos". Cuerpo físico (danza). Movimiento. 
  3. Humanidad: "La Energía de la danza". Cuerpo emocional (dharma arte). Juego. 
  • Trabajo de cuerpo y movimiento a sala y en la naturaleza, individual y en grupo. En esta ocasión se incluye una sesión más para poder hacer una integración del material a través de la creación grupal.


LLEGADA, SALIDA Y HORARIO: 
 
La llegada será viernes 30 de julio a las 17h. Las inscripciones se harán al llegar a la casa rural antes de instalarse. El viernes abriremos el retiro con un círculo de bienvenida a las 18.30 y seguiremos con la primera sesión de 19 a 20.30, antes de la cena. El sábado 31 tendremos cuatro sesiones en total, algunas serán en la sala y otros fuera a la naturaleza, dependiendo del tiempo que haga. Haremos dos sesiones completas de meditación para abrir y cerrar el día. El domingo 1 de agosto abriremos el día con meditación y disfrutaremos de tres sesiones, dos en el bloque de la mañana. Y la última después de comer, terminando la sesión con el círculo de cierre del retiro. Las salidas se harán a partir de las 19h. 
 
 
VIERNES 30 julio:                               SÁBADO 31 de julio:                                                 DOMINGO 1 agosto:
 
                                                  8.30 - 9h: Meditación                                     8.30 - 9h: Meditación 
                                                  9 - 10:30 h: Almuerzo y tiempo libre                   9 - 10:30 h: Almuerzo y tiempo libre 
                                                  10.30 - 12h: SESIÓN II                                   10.30 - 12h: SESIÓN VI 
                                                  12 - 12.30h: Descanso                                     12 - 12.30h: Descanso
                                                  12.30 - 14h: SESIÓN III                                  12.30 - 14h: SESIÓN VII 
                                                  14 - 17h: Comida y tiempo libre                         14 - 17h: Comida y tiempo libre 
17 - 18.30h: Llegada                      17 - 18.30h: SESIÓN IV                                   17 - 18.30h: SESIÓN VIII 
18.30 - 19h: Círculo de llegada         18.30 - 19h: Descanso                                     18.30 - 19h: Círculo de cierre 
19 - 20.30h: SESIÓN I                   19 - 20.30h: SESIÓN V                                   19h: Salida 
20:30 - 21h: Meditación                20:30 - 21h: Meditación                                    
21 - 22h: Cena y tiempo libre           21 - 22h: Cena y tiempo libre
                                                  [22h: JAM danza improvisación]
 
 




ALOJAMIENTO Y COMIDA: 
 
Mas Can Puig es una masía de turismo rural originaria del siglo XIV situada en el Valle de Fuirosos (Parque Natural del Montnegre) en un entorno tranquilo y muy poco concurrido. Es un espacio completamente equipado para realizar retiros en plena naturaleza en las faldas del Montseny y a 50 minutos de Barcelona. La casa es autosuficiente y sostenible que funciona con placas solares. Un lugar cuidado y muy acogedor con 7 habitaciones, todas con baño completo y camas individuales (de 2, 3 y 4). Tiene de 2 zonas de descanso interiores con sofás, comedor y cocina profesional, una magnífica sala de 75m2 completamente equipada para trabajar con el cuerpo, así como terreno exterior con piscina y bosque para bailar en la naturaleza. Mas Can Puig está armonizada según el Feng Shui tradicional. Durante esta estancia disfrutaremos de un menú vegetariano y entre horas tendremos fruta, galletas, café e infusiones. Más información: www.mascanpuig.com 
 
 
PRECIO: 290€ / 270€ (si se hace la reserva antes del 25 de junio). 
Incluye el taller de Movimiento Contemplativo repartido en 8 sesiones (total de 12 horas), el alojamiento de 3 días días y 2 noches con pensión completa y menú vegetariano, desde el viernes 30 de julio por la tarde hasta el domingo 1 de agosto por la tarde. Opción de habitación individual con un suplemento de 40 €. Plazas limitadas, por orden de inscripción.


INSCRIPCIONES Y CONTACTO: helenapellise1@gmail.com 
* Reserva: ingreso de 100€ (en caso de cancelación no se vuelve). El dinero restantes se pagarán en efectivo el primer día a la llegada. IMPORTANTE: Si alguien necesita fragmentar el pago de la reserva decidlo y lo concretamos, que este no sea el motivo, gracias! 
* Transporte: En la masía sólo se puede llegar en coche. Mencione al hacer la inscripción con qué transporte vendréis, coche o tren. Organizaremos coches que vayan desde la estación de tren de Sant Celoni hasta la masía, a 15km. 
* Dietas: menú vegetariano. Mencione si tiene alguna dieta especial o cualquier particularidad que cree importante saber con antelación. 
* Material necesario: El espacio dispone de todo el material necesario para realizar las sesiones. Puede llevar libreta y boli. Ropa cómoda para trabajar el cuerpo en movimiento y sentados, zapatos para caminar en la naturaleza. En las habitaciones tendremos toallas grandes para la ducha, sábanas y edredones. Hay que llevar sólo la toallita pequeña para las manos y cara. Bañador y crema de sol. 
* Idioma / Language: Se pueden ofrecer las sesiones en castellano si fuera necesario. English translation may be available if needed. 
 
 
El Retiro está facilitado por Helena Pellisé, bailarina profesional, practicante de meditación desde 2010 y profesora autorizada de Dharma Art. Creadora de la metodología Movimiento Contemplativo, donde integra estas tres disciplinas, accesible a todos, con y sin experiencia, para contactar con una presencia auténtica conectada al corazón. Actúa e imparte cursos a nivel nacional e internacional desde hace quince años. Vive en el Montseny. Si quieres saber más sobre ella y su trayectoria puedes consultar la bio
 
Cualquier pregunta o aclaración sobre el Retiro de Movimiento Contemplativo (verano 2021) me puede contactar por mail a helenapellise1@gmail.com, gracias.