Clases Online semanales de movimiento
La práctica regular de movimiento que se adapta a todos los cuerpos.
Un espacio de conciencia corporal con un acompañamiento personalizado.
Clases Online en directo, vía zoom, con Helena Pellisé.
Las clases están diseñadas para hacer en casa con poco espacio, el suficiente para poder estar tumbados en el suelo y de pie con los brazos abiertos. Helena ofrece 2 modalidades diferentes para que todos podáis cubrir vuestras necesidades: una de actividad física moderada que incluye también meditación, y la otra de entrenamiento físico dinámico y estiramientos. Todos los cuerpos son bienvenidos, con y sin experiencia.
Una magnífica oportunidad para mantener un cuerpo sano practicando desde casa. ¡Prueba y sorpréndete!
INSCRÍBETE a info@helenapellise.com
MODALIDADES DE CLASES Y HORARIOS
Actividad física moderada para todo tipo de cuerpos. Se
combina el movimiento y la meditación para sincronizar cuerpo-mente y potenciar la
presencia del cuerpo. Ideal para iniciarse en esta práctica contemplativa, aumentar la conciencia corporal, meditar y disfrutar de un cuerpo sano y despierto.
HORARIO: Martes de 9.30 a 11h
2. ENTRENAMIENTO FÍSICO:
Actividad física dinámica y entrenamiento basado en el bodyweather, abierto a todo tipo de cuerpos. Una manera saludable para tonificar el cuerpo y hacerlo disponible al movimiento. Se trabaja coordinación, fortaleza, alineamiento, orientación, movilidad articular, flexibilidad y agilidad mental.
HORARIO: Jueves de 9.30 a 11h
INSCRÍBETE
- Opciones de pago: transferencia bancaria, bizum o paypal.
- Todas las sesiones tienen una duración de 1h30 e incluyen un espacio para compartir la experiencia y resolver dudas.
- Si no te van bien los horarios o faltas alguna clase, las podrás
hacer en diferido a través del enlace Zoom que se te enviará.
- Si aún tienes alguna duda, escribe a info@helenapellise.com y te ayudaremos a resolverla.
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| ¡ Gracias por la confianza ! |