FORMACIÓN MOVIMIENTO CONTEMPLATIVO®

La formación de Danza y Meditación en la Naturaleza, con Helena Pellisé



DANZA * MEDITACIÓN * DHARMA ART * NATURALEZA * CREATIVIDAD * CÍRCULO DE PRESENCIA


Movimiento Contemplativo ofrece una visión holística del cuerpo a partir de una práctica contemplativa del proceso artístico y pedagógico en danza.

Se caracteriza por tener una metodología innovadora que integra la Danza, la Meditación y el Dharma Art para sincronizar cuerpo-mente-emoción, conectar con la creatividad inherente y manifestar nuestra presencia auténtica. Aplica la tríada Cielo-Tierra-Humanidad y los 5 elementos Agua-Tierra-Fuego-Aire-Espacio al cuerpo y al movimiento como medio de expresión creativa. Más info

El enfoque principal es la exploración cuerpo-naturaleza y el trabajo de creación en grupo. El eje central son las sesiones prácticas de Movimiento Contemplativo que imparte Helena Pellisé directamente en la naturaleza del Parque Natural del Montseny (BARCELONA) y se complementan con las sesiones online teórico-prácticas de Danza, Meditación y Dharma Art. 

La Formación es semipresencial y tiene una duración de 2 años. Cada año está compuesto por 8 módulos temáticos y 1 retiro. Cada módulo se realiza en un lugar diferente del Montseny vinculado a cada temática.

Es un proceso vivencial de conexión directa a la fuente de la creatividad que permite también el crecimiento personal y la toma de conciencia como seres humanos sanos en nuestra sociedad. 



 
ABIERTO a todos
, no requiere de experiencia previa, más que la curiosidad de aprender y abrirse a uno mismo a través de la conexión cuerpo-mente-emoción. El Certificado de Facilitador/a de Movimiento Contemplativo® permite aplicar la metodología y herramientas aprendidas durante la formación con uno mismo y con los demás en el ámbito personal y profesional (artístico, pedagógico o terapéutico).

Está dirigida por Helena Pellisé, creadora de Movimiento Contemplativo. Bailarina improvisadora profesional, guía de meditación y profesora autorizada de dharma art con 15 años de experiencia en los escenarios y la enseñanza. Además, para esta Formación cuenta con colaboraciones nacionales e internacionales para complementar el programa.
 
La primera promoción empieza en enero 2022. Las bases metodológicas y de contenido del programa ofrecen a la vez margen para una constante evolución y co-creación junto con los participantes que formen parte de ella, y esto es lo que la mantendrá viva y abierta a la mágia. ¡ INSCRIPCIONES ABIERTAS !
 
 

Si estás interesado/a o tienes alguna pregunta, puedes contactar con nosotros: info@helenapellise.com



ESTRUCTURA DE LA FORMACIÓN: 

 
La formación es semipresencial y tiene una duración de 2 años. Cada curso anual está formado por 8 módulos y 1 retiro. Cada módulo corresponde a: 
  
  • 1 Encuentro mensual. Un fin de semana, de viernes a domingo, donde se reparten las sesiones prácticas y teóricas entre online y presencial:

· Viernes de 18 a 19.30h: Grupo de Meditación online.
· Sábado de 10 a 19h: Laboratorio de Movimiento Contemplativo.
· Domingo de 11 a 12.30h: Curso de Dharma Art online. 
 
  • Clases semanales. Una sesión online a la semana de entrenamiento, base técnica y danza improvisación.
· Jueves de 10 a 11.30h: Clase de Danza online.
 
  • 3 Tutorías anuales. Un intercambio con cada profesora del programa.
 
 
 
 
METODOLOGIA Y SUS HERRAMIENTAS:


  • Danza: exploración física, conciencia corporal, expresión creativa a través del movimiento, entrenamiento y báse técnica, afinar una escucha desde adentro hacia afuera, herramientas de composición, improvisación abierta y pautada, sostener el 'no saber'. 
  • Meditación: exploración de nuestra mente, respiración, técnica sentada y caminando, desarrollar la atención, abrirse al momento presente, transformar la incomodidad en curiosidad, practicar la amabilidad, sentir nuestra humanidad, permitirse 'ser y estar'. 
  • Dharma Art: arte que surge de la mente meditativa, arte en la vida cotidiana, conexión con la fuente de la creatividad auténtica. Basado en las enseñanzas Dharma Art de Chogyam Trungpa que exploran el proceso creativo como una disciplina meditativa. La Formación de MC® aplica la tríada Cielo-Tierra-Humanidad y los 5 elementos naturales Agua-Tierra-Fuego-Aire-Espacio al trabajo de cuerpo y movimiento como medio de expresión creativa y cómo el proceso creativo los manifiesta en su orden natural.
  • Naturaleza: exploración cuerpo-naturaleza, conexión con los elementos naturales, composiciones escénicas en danza en el paisaje y con el tiempo atmosférico del momento. Abrirse a la magia de la improvisación interna-cuerpo y externa-naturaleza.
  • Creación en grupo: proceso creativo como meditación en acción, toma de decisiones, colaboración, dirigir y ser dirigido, mirada interna y externa, escucha individual y grupal, encontrar nuestro lugar en el grupo en comunión con el paisaje, recursos creativos.
  • 'Círculo de Presencia': dinámica de MC que introduce de manera orgánica y progresiva todo el material que ofrece este trabajo al servicio de cada individuo y del grupo, rol de observador, espacio sagrado, presencia individual, social y global.
 
 
 
 
 

Si estás interesado/a o tienes alguna pregunta, puedes contactar con nosotros: info@helenapellise.com

 

 

CERTIFICACIÓN:


El Certificado de Facilitador/a de Movimiento Contemplativo® permite aplicar la metodología y herramientas aprendidas durante la formación de 2 años con uno mismo y con los demás en el ámbito personal y profesional (artístico, pedagógico o terapéutico).
 
Requisitos para la Certificación: 
  • Asistir al 80% de la formación. Si fuera necesario, se valorará la posibilidad de ofrecer un fin de semana extra cada año de la formación antes de los retiros para recuperar los talleres no asistidos.
  • Realizar las lecturas, contemplaciones y prácticas recomendadas mensualmente.
  • Participar a las 3 tutorías anuales para el intercambio y un acompañamiento personalizado.
  • Asistencia a los Retiros I+II, presentación de los proyectos artístico-pedagógicos y evaluación.

 

* MC es una formación con su propia Certificación, de la misma manera que la Meditación y el Dharma Art son disciplinas que tienen su propio camino de aprendizaje.

 
 
 
EQUIPO:


Dirección: Helena Pellisé Vendrell

Colaboradoras: 

  • Begoña Martínez Izeta. Vine al mundo en un precioso caserío vasco. El resto de mis vivencias han tenido lugar en Madrid. Estudié psicología en la Universidad Autónoma de Madrid. Posteriormente hice la formación en terapia Gestalt, Bioenergética y Karuna (Psicología Contemplativa). He sentido curiosidad y me he permitido el acercamiento a la  PNL, la Hipnosis, el Eneagrama y las Constelaciones familiares. Durante bastantes años he trabajado como psicoterapeuta en el ámbito privado y como psicóloga clínica desde 2009 en un CAID. Mi primer contacto con la meditación fue el 1999 con el Budismo Shambhala, cuya cabeza de linaje, ya fallecido, fue Chogyam Trungpa. He llevado a cabo el curriculum de práctica y estudio, requisito imprescindible, primero para ser instructora de meditación y posteriormente para ser formadora. Para mi ha sido un gran honor el hecho de ser invitada por Helena a participar en este maravilloso camino del Movimiento Contemplativo y poder conducir el espacio de meditación.

  • Anne Anderson Saitzyk. She is an artist teaching painting and drawing at Art Center College of Design extension (ACX) and occasionally in other locations in the world. She received her MFA in painting from Claremont Graduate University. She has served as co-coordinator of Westside Shambhala and is currently Director of Contemplative Arts at Shambhala Meditation Center of Los Angeles. Anne met the Shambhala Buddhist dharma through the Dharma Art program in 1997 and has since become a practitioner, meditation instructor, Shambhala Art teacher/administrator and a co-founder of Contemplative Creativity Lab. She’s dedicated to creative practices that includes the magic of community. She lives in Los Angeles, CA. She will be the mentorship together with the director Helena for the Dharma Art Course in the Contemplative Movement Program. 
 
Con el apoyo de:
 
 


  
 
 
 
 

 
INSCRIPCIÓN:
 
 
Formación (2 años) de Movimiento Contemplativo, Montseny-Barcelona 2022-2023.
  • 1.300€ en un pago anual (total 2.600€)
  • O fraccionado 175€ cada módulo

Matrícula de 175€ para reservar plaza, se descontará del total (no reembolsable). 

>> Envía un correo a info@helenapellise.com y te responderemos con los detalles para hacer tu reserva de plaza! Si lo deseas podemos organizar una entrevista/conversación con Helena para resolver dudas y tomar una decisión.

* Plazas limitadas. Daremos prioridad a las personas que se inscriban a la formación entera anual.
* Hay posibilidad de becas parciales, sobretodo para aquellas personas que vengan de fuera de Cataluña. Quien tenga problemas económicos puede ponerse en contacto con nosotros.
* No se incluyen los retiros, se abonarán a parte, el precio dependerá del número de participantes.
* Todos los alumnos de la formación tendrán un % descuento en todas las actividades que ofrezca Helena fuera del marco de la formación y que no estén organizadas por terceros.


Si estás interesado/a o tienes alguna pregunta, puedes contactar con nosotros: info@helenapellise.com

 

 

CONTENIDO Y FECHAS DEL PROGRAMA:
 
 
~ AÑO 1: Formación Básica ~ 
 
En el primer año de la Formación se hará énfasis en la exploración física
y en relación directa con el entorno-paisaje de la tríada Cielo-Tierra-Humanidad y de los 5 elementos naturales Agua-Tierra-Fuego-Aire-Espacio. Aprenderemos la dinámica 'Círculo de Presencia' y la importancia del rol del observador. Llevaremos la exploración de cada módulo a la creación en grupo, una puesta en escena única para cada paisaje. La Danza, la Meditación y el Dharma Art estarán integradas en todo momento a través de la práctica de Movimiento Contemplativo y además se reforzará su práctica y comprensión como asignaturas complementarias. 
En esta primera fase del aprendizaje se aprenderá a llegar, poner atención y afinar nuestros sentidos como vía para abrirnos al proceso creativo. Este primer año de la Formación MC permite aplicar la metodología y las herramientas creativas y de composición aprendidas en uno mismo y en nuestra vida cotidiana. 
Abierto a toda persona interesada en explorarse a través de la danza, la meditación, la creación en grupo y la naturaleza, así como a toda persona que quiera aprender e introducirse a esta práctica contemplativa.
 
  • MÓDULO 1: CIELO 'El espacio del cuerpo' (14-15-16 enero 2022) 
  • MÓDULO 2: TIERRA 'La forma entre los cuerpos' (4-5-6 febrero 2022)
  • MÓDULO 3: HUMANIDAD 'La energía en la danza' (25-26-27 febrero 2022)
  • MÓDULO 4: AGUA 'Diálogo de espejos' (18-19-20 marzo 2022)
  • MÓDULO 5: TIERRA 'Estructuras en contacto' (15-16-17 abril 2022)
  • MÓDULO 6: FUEGO 'Juego de intensidades' (13-14-15 mayo 2022)
  • MÓDULO 7: AIRE 'Respirar el movimiento' (10-11-12 junio 2022)
  • MÓDULO 8: ESPACIO 'Integrar mi danza' (8-9-10 julio 2022)
 
* RETIRO I (fin de semana entre julio y agosto 2022)
 
Inmersión en grupo a un fin de semana de práctica intensiva de meditación e integración de la experiencia del primer año del aprendizaje Movimiento Contemplativo. Presentación del proyecto artístico (creación en formato solo) y evaluación individual final. Entrega de un Certificado de asistencia del 1º año de MC. Celebración y clausura.



~ AÑO 2: Formación Avanzada ~
 
En el segundo año se profundiza en la experiencia física para incluir la dimensión energética de la tríada Cielo-Tierra-Humanidad y de los 5 elementos naturales con los que se pueden manifestar en su orden natural en el transcurso del proceso creativo. Los haremos visibles en el 'Círculo de Presencia' para tomar conciencia de ellos y dejar que la transformación suceda de manera natural. Se potencian las particularidades creativas de cada cuerpo para conectar con nuestra sabiduría esencial y disfrutar de nuestra danza vital. Se profundiza tanto en el proceso creativo como en el de observación a través de la creación en grupo.
En esta segunda fase de la formación se pone énfasis en la presencia de nuestro cuerpo físico y en un estado meditativo de escucha interna y externa como práctica para relacionarnos con los demás. Este segundo año de la Formación MC permite aplicar la metodología y las herramientas creativas y pedagógicas de Movimiento Contemplativo al ámbito personal y profesional.
Abierto a todas las personas que hayan cursado el primer año y quieran profundizar en esta práctica contemplativa como aprendizaje personal o profesional (artístico, pedagógico, terapéutico).

  • MÓDULO 1: Inspiración 'Abrirse a la hoja en blanco'

  • MÓDULO 2: Presencia 'Poner cuerpo al pensamiento'

  • MÓDULO 3: Comunicación 'Acción sincronizada'

  • MÓDULO 4: Claridad 'Pacificar las aguas'
  • MÓDULO 5: Confianza 'Enriquecer la tierra'
  • MÓDULO 6: Expansión 'Bailar el caos'
  • MÓDULO 7: Precisión 'Completar el proceso'
  • MÓDULO 8: Quietud 'Presencia auténtica'

 

* RETIRO II (fin de semana)

 

Inmersión en grupo a un fin de semana de práctica intensiva de meditación e integración del segundo año del aprendizaje Movimiento Contemplativo. Presentación de un proyecto artístico-pedagógico y evaluación individual final. Ritual de entrega del Certificado de Facilitador/a de Movimiento Contemplativo®. Celebración y clausura.


 
Si estás interesado/a o tienes alguna pregunta, puedes contactar con nosotros: info@helenapellise.com
 
 
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~ POSGRADO ~
 
Para aquellas personas que hayan realizado los 2 años de la Formación de MC y que deseen profundizar más en ella y/o profesionalizarse como formadores, se abre la posibilidad de ofrecer un Posgrado.

En el Posgrado se desarrolla un proyecto profesional con un seguimiento personalizado y prácticas de supervisión para su evaluación. 
En esta tercera fase el programa se dedica a la visión más sagrada de esta práctica contemplativa para ponernos al servicio de los demás desde un lugar genuino. También se incluye el Retiro III de fin de semana donde se presenta el proyecto, se realiza la evaluación individual final y se entrega el Certificado de Formador/a de Movimiento Contemplativo®.