Ciclo Básico: De febrero a julio de 2024, en el Parque Natural del Montseny (Barcelona)
Dirección: Helena Pellisé. Profesores invitados: Andrés Corchero, Barbara Dilley, Anne Saitzyk y Alfonso Taboada.
DANZA · MEDITACIÓN · DHARMA ART · NATURALEZA · CREATIVIDAD · PRESENCIA AUTÉNTICA
Basada en una visión holística del cuerpo y en los principios de la creatividad Cielo-Tierra-Humanidad y la sabiduría de los 5 elementos naturales Agua-Tierra-Fuego-Aire-Espacio aplicados al trabajo de cuerpo y movimiento como medio de expresión artística.
La Formación en Movimiento Contemplativo es presencial y se realiza en el Parque Natural del Montseny, Barcelona. Comprende tres ciclos a través de los cuales se profundiza en los aspectos físico (1º Ciclo Básico), emocional (2º Ciclo Avanzado) y espiritual (3º Comunidad) de esta práctica contemplativa.
Cada ciclo está compuesto de varios módulos de fin de semana y termina con un retiro que imparte la directora Helena Pellisé. Se puede participar en el Ciclo Básico sin comprometerse a realizar la formación entera ya que es completo por si mismo y, a la vez, abre el camino hacia la profundización.
El eje central son las sesiones de Movimiento Contemplativo que se realizan directamente en la naturaleza, con la particularidad de que cada encuentro se realiza en una ubicación distinta de la montaña cuyo paisaje se vincula con cada elemento natural con el que se trabaje.A partir de las herramientas aprendidas se desarrolla un proceso creativo enfocado en la exploración cuerpo-naturaleza en formato solo, dúo o grupal, según el ciclo correspondiente, que permite encarnar nuestra esencia y cultivar una mirada compasiva hacia nosotros, los demás y el entorno.
El programa se complementa con sesiones de Danza, Meditación y Dharma Art y con clases magistrales de los profesores invitados de la formación, Andrés Corchero, Barbara Dilley, Anne Saitzyk y Alfonso Taboada. Además, se ofrecen tutorías para un acompañamiento personalizado y se recomiendan ejercicios y bibliografía para ampliar la práctica y el estudio.
ABIERTA a toda persona que quiera aprender y profundizar en esta práctica como proceso personal y/o formación profesional. No se necesita experiencia previa, más que la curiosidad de abrirse a la propia sabiduría y comprometerse a vivenciar el proceso. El grupo será de 12 personas, como máximo, para mantener un buen trabajo individual y grupal.
Herramientas que aporta la formación:
- Danza Improvisación:
exploración física, conciencia corporal, expresión creativa, escucha de adentro a afuera, sostener
el 'no saber'.
- Meditación: respiración, desarrollar la atención plena, abrirse al momento presente, sentir nuestra humanidad, permitirse 'ser y estar'.
- Dharma Art: arte que surge de la mente meditativa, conexión con la fuente de la creatividad, sabiduría ancestral de los 5 elementos.
- Naturaleza: conexión con la magia de los elementos naturales, exploración cuerpo-naturaleza, paisaje como escenario.
- Creatividad: proceso creativo como meditación en acción, creación individual y grupal, colaboración, mirada interna y externa.
- Círculo de Presencia Auténtica: espacio sagrado al servicio de cada individuo y del grupo, mirada compasiva del rol de observador.
1º CICLO BÁSICO
El próximo Ciclo Básico (3a edición) tendrá lugar de febrero a julio de 2024 en el Parque Natural del Montseny. Se enfoca en la exploración física cuerpo-naturaleza a través de los 5 elementos, el trabajo con uno mismo y la creación de solos a partir de las herramientas aprendidas.
Se compone de 6 módulos de un
fin de semana al mes (sábado y domingo), 1 retiro de fin de semana en la naturaleza y tutorías para un acompañamiento personalizado. En el retiro se realiza el cierre del proceso creativo y un ritual de entrega de los certificados como Practicante.
Programa y fechas del Ciclo Básico 2024:
- MÓDULO 1: CIELO-TIERRA-HUMANIDAD
Sábado 17 febrero 2024: 'Principios de la creatividad' ~ Círculo de apertura del proceso creativo, con Helena Pellisé.
Domingo 18 febrero 2024: '¿Qué es la meditación y para qué meditamos?', con Alfonso Taboada.
- MÓDULO 2: AGUA
Sábado 16 marzo 2024: 'Diálogo de espejos', con Helena Pellisé.
Domingo 17 marzo 2024: Meditación y Dharma Art, con Helena Pellisé.
- MÓDULO 3: TIERRA
Sábado 13 abril 2024: 'Estructuras en contacto', con Helena Pellisé.
Domingo 14 abril 2024: Meditación y Dharma Art, con Helena Pellisé.
- MÓDULO 4: FUEGO
Sábado 11 mayo 2024: 'Juego de intensidades', con Helena Pellisé.
Domingo 12 mayo 2024: Meditación y Dharma Art, con Helena Pellisé.
- MÓDULO 5: AIRE
Sábado 8 junio 2024: 'Respirar el movimiento', con Helena Pellisé.
Domingo 9 junio 2024: 'El cuerpo en cuestión', con Andrés Corchero.
- MÓDULO 6: ESPACIO
Sábado 6 julio 2024: 'Integrar nuestra danza', con Helena Pellisé.
Domingo 7 julio 2024: 'Artes contemplativas', con Barbara Dilley y Anne Saitzyk.
- RETIRO: PRESENCIA AUTÉNTICA
Del 26 al 28 de julio 2024: 'Quietud' ~ Círculo de cierre del proceso creativo, con Helena Pellisé.
Sesiones de cada módulo:
- SÁBADOS DE 10 A 18h aprox:
Laboratorio de Movimiento Contemplativo en la Naturaleza:
Cada encuentro se abre y se cierra con un ritual que invoca la energía de cada elemento en nosotros. Por la mañana (de 10.30 a 13.30h) el trabajo se dirige a la experiencia física en relación a cada elemento en una ubicación especial del Parque Natural del Montseny que manifiesta sus características. La tarde (de 15 a 18h) está dedicada al proceso creativo cuerpo-naturaleza a partir de las herramientas practicadas en la mañana y utilizando el paisaje como escenario. En el módulo 6 se da la opción de hacer una muestra con público externo.
* En caso de lluvia o mal tiempo los encuentros se realizarán en el CAMÍ del Montseny.
- DOMINGOS DE 10.30 A 13.30h aprox:
Grupo de Meditación:
Grupo que brinda una base sólida en la práctica de la meditación de prestar atención (mindfulness), cultivando la autenticidad, la confianza, el humor y la dignidad en la vida diaria. Incluye práctica, entrevistas personales e intercambios en grupo. Con la meditación cultivamos el arte de ser humano y aprendemos a vencer nuestra propia agresividad
y a trascender nuestro miedo, cultivando una actitud amable hacia
nosotros mismos y hacia los demás. Curso de Dharma Art:
Curso de educación artística basado en las enseñanzas de Dharma Art de Chögyam Trungpa que conectan la meditación con el proceso creativo y de observación. Las enseñanzas constan de una serie de ejercicios experienciales complementados con breves charlas e intercambios en grupo. En el Ciclo Básico se ofrecen las dos primeras partes: 1/ Llegando a tus sentidos y 2/ Viendo las cosas tal como son.
Clases Magistrales:
Master class con los profesores invitados de la formación. En el ámbito de la danza, Andrés Corchero y Barbara Dilley; y en el de la meditación y el dharma art, Alfonso Taboada y Anne Saitzyk.
* Las sesiones de los domingos se realizan en el CAMÍ del Montseny. A los alumnos que no puedan asistir presencialmente se les da la opción de participar de manera online.
Retiro:
RETIRO en el Parque Natural del Montseny:
Inmersión en grupo durante un fin de semana en la naturaleza para la integración y círculo de cierre del proceso creativo vivido y compartido, así como para tener una experiencia intensiva de la vida contemplativa. Celebración y ritual de entrega de los certificados como Practicante.
* Para facilitar la participación en el retiro de los alumnos con hijos, se ofrece la opción de que vengan con ellos, siempre y cuando haya una persona adulta que no sea alumno de la formación responsable de los niños. Se pagará un suplemento para niños y acompañante.
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PRECIOS:
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- En un solo pago: 1.160€
- O fraccionado: 160€ (matrícula + 7 pagos)
- Las 2 modalidades de pago incluyen el Retiro
INSCRIPCIONES a: info@helenapellise.com
RESERVA DE PLAZA efectuando el pago de la matrícula de 160€, que se descontará del total del precio de la formación.
* Puedes pedir una entrevista con la directora de la formación para resolver cualquier duda a info@helenapellise.com
* ALOJAMIENTO: Hay la opción de quedarse a dormir en el pueblo del Montseny, para más información escribe a info@helenapellise.com
* Se ofrecen becas o fraccionar más los pagos para aquellas
personas que realmente lo necesiten o que vengan de fuera de Catalunya.
* Los alumnos tendrán un descuento en todas las
actividades que ofrezca Helena fuera de la formación y que no estén organizadas por terceros.
EQUIPO
Directora y profesora:
Helena Pellisé. Creadora
de Movimiento Contemplativo® y directora de la Formación MC.
Bailarina improvisadora, guía de Meditación y profesora autorizada de
Dharma Art. Como bailarina se forma en danza contemporánea en Barcelona y
se especializa en improvisación en Israel (Beca AECID 2008). Desde 2005 actúa con sus
propias creaciones, dirige y colabora con artistas de otras disciplinas.
Practicante de meditación desde 2010 de la tradición Shambhala del
Budismo Tibetano, de la que ha sido autorizada como Guía de Meditación (Madrid)
y Profesora de Dharma Art (Los Ángeles CA). Actualmente también es
subdirectora de Shambhala Art para Europa. Esta visión ha influenciado
su práctica en danza, incorporando un
enfoque meditativo a su ofrenda de Movimiento Contemplativo creada en
2016. Enseña a nivel nacional e internacional desde hace más de 15 años.
La esencia de su pedagogía es la creatividad como capacidad inherente
en todo ser humano y está convencida de que conectar con la sabiduría
del cuerpo beneficia a la sociedad. Más infoProfesores invitados:
- Andrés Corchero. Bailarín y coreógrafo. Explorador incansable
de los lenguajes del cuerpo y la danza, en 1985
conoce la danza Butoh. Viaja a Tokio, donde estudia y trabaja con Kazuoh
Ohno y Min Tanaka, maestros reconocidos mundialmente. De 1986 a 1995
bailó con Mai-Juku, compañía de danza dirigida por Min Tanaka. Hace
más de 35 años que alterna la creación escénica con la
docencia y la pedagogía. Ha extendido el Body Weather, impartido
clases y dirigido talleres por todo el mundo. Del 2005 al 2023 ha sido
profesor interino del Institut del Teatre de Barcelona. Premio de la
crítica 2021 al mejor Solo de Danza "Absències". Premio Nacional de
Danza de Cataluña 2003 por su trayectoria artística y "El bufón bajo la tormenta" en colaboración con Feliu Formosa. Premio Aplauso 2001-Premio FAD para "A modo de esperanza" junto con
Agustí Fernández. Premio
"Al pas de la Tarda 92" de Radio Nacional de España por sus
espectáculos junto con Feliu Formosa. www.andrescorchero.blogspot.com
- Barbara Dilley. Born on the southern tip of great lake Michigan in
1938, began her dancing path with Audree Estey, founder of the Princeton
Ballet Society in Princeton New Jersey. Helen Priest Rogers, who
danced with Martha Graham, was her mentor at Mt. Holyoke College (1960)
and encouraged her to go to the American Dance Festival at New London
Connecticut, where she met Merce Cunningham. She was invited to join
his company in 1963 and toured extensively until 1968. She danced with
Yvonne Rainer (1966-70) and was part of the Grand Union, an iconic
dance theater improvisation ensemble (1970-1976). In 1974 she was
invited to teach at the first summer of Naropa University (then
Institute) in Boulder, Colorado. At the end of the summer the founder,
Tibetan meditation master Chogyam Trungpa Rinpoche, invited her to
design a dance program (1975-84). She served as president of Naropa
(1985-93) then returned to the arts faculty. www.barbaradilley.com
- Anne Saitzyk. She is an artist teaching painting and drawing at Art Center College of Design extension (ACX) and occasionally in other locations in the world. She received her MFA in painting from Claremont Graduate University. She has served as co-coordinator of Westside Shambhala and Director of Contemplative Arts at Shambhala Meditation Center of Los Angeles. Anne met the Shambhala Buddhist dharma through the Dharma Art program in 1997 and has since become a practitioner, meditation instructor, Shambhala Art teacher/administrator and a co-founder of Contemplative Creativity Lab. She’s dedicated to creative practices that includes the magic of community. She lives in Los Angeles, CA.
- Alfonso Taboada. Alfonso lleva practicando meditación en diferentes tradiciones desde hace más de tres décadas y enseñando como profesor veterano dentro de la tradición del budismo Shambhala, donde también ha servido como acharya durante una década. Ha traducido varios libros de sus maestros de meditación y budismo como 'Dharma, Arte y Percepción Visual' y 'El sol del gran Este' de Chögyam Trungpa, 'Convertir la mente en nuestra aliada' y 'Gobierna tu vida' de Sakyong Mipham, 'Comienza donde estás' de Pema Chödrön. Es también profesor de Mindfulness y de Psicología Contemplativa (formación Karuna). Trabaja como profesor de matemáticas en tres universidades americanas en Madrid.
Sede de la Formación Movimiento Contemplativo:
Centro de Arte y Meditación Internacional del Montseny®, dirigido por Helena Pellisé. El Centro nace por y desde el Montseny, con una visión internacional y una acción local respetuosa con el cuerpo y la naturaleza. Un espacio de creación multidisciplinar ubicado dentro del Parque Natural del Montseny destinado a acoger la Formación Movimiento Contemplativo, realizar clases, talleres y retiros, y dar a conocer las enseñanzas de Dharma Art. También cede el espacio para desarrollar otras propuestas afines. Su atmósfera cálida y tranquila, el espacio diáfano con luz natural todo el día y las vistas a la montaña invitan a conectar con la creatividad inherente al ser humano y a dejarse inpirar por la belleza del paisaje. Más info
Con el apoyo de:
Shambhala Art’s purpose is to explore the creative process and the product we call art from the viewpoint of a meditative discipline. It is a viewpoint that encourages us to see things as they are, rather than just how we think or imagine they are. Shambhala Art does not teach a particular skill or technique such as painting, sculpture, or dance. It is about the source of inspiration, its manifestation, and how it speaks to us beyond the limits of its container. Once a view and a path are established it can be put into practice within any artistic discipline. Although the Shambhala Art teachings are inspired by Shambhala Buddhism, they are not in any way religious or about adopting a religion. They are about discovery and play, and the universal nature of creativity and communication. www.shambhalaart.org
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TESTIMONIOS DE ALUMNOS
"Considero que es una vía para el autoconocimiento, el desarrollo en todos sus aspectos, personal y espiritual, el afrontamiento de lo interno conocido y el redescubrimiento de lo olvidado. Un aprendizaje de ser, genuinamente y en el presente y de ser en el mundo y con el otro, es un espacio lleno de puertas por las que una puede decidir entrar y aventurarse siguiendo el propio impulso. Y es una forma de meditación en movimiento." Carmen Vázquez (1a y 2a edición)
"El Movimiento Contemplativo es conectar con el movimiento libre del cuerpo, con una escucha interior y una observación personal en relación con el grupo, de tal manera que amplias tu mirada de la realidad que se manifiesta." Pep Duran (2a edición)
"Ha sido un viaje creativo emocionante, donde he descubierto partes de mí que me han completado y me han dado seguridad en mi misma, además de descubrir que la improvisación me encanta. Me he atrevido a ser un yo que desconocía en parte, que se ha manifestado a bocajarro, esa también soy yo. Me quedo sobre todo con los momentos donde yo he desaparecido y ha surgido el movimiento auténtico. Helena ha sido una gran facilitadora y ha sacado lo mejor de cada uno de nosotr@s. Me siento satisfecha y agradecida." Eva María Sanz (1a edición)
"El MC es una práctica que te permite volver a lo esencial a través del autoconocimiento y la conciencia. La formación me ha servido para conocerme mejor, para atravesar algunas resistencias personales como los prejuicios conmigo misma o dejarme observar, para poder mostrar mi esencia y romper barreras con la relación con el otro. Conocer otras formas de relacionarse, de estar, de moverse." Elena Ortiz (2a edición)
"Esta Formación me ha ayudado a reconocer mi humanidad esencial a través de entornos que activan mis sentidos, personas con quienes conectar encarnando mi ser y mi propia energía que se libera y me libera a la vez a la magia del momento presente, donde todo sucede con vividez." Maria José Meseguer (1a y 2a edición)
"Más que una formación, tienes la posibilidad de descubrir y explorar caminos de conexión que van más allá del propio cuerpo y sus posibilidades de movimiento. Sólo haciendo la formación descubrirás qué sentido tiene para ti. Es una formación abierta a la sensibilidad y momento vital de cada uno." Esteve Alonso Quintana (2a edición)
"Es una formación que me ha abierto un espacio precioso para conectarme conmigo, con los demás (grupo) y con la naturaleza. Es un viaje a la vida, un camino de conocimiento cocinado poco a poco. El cuerpo se mueve en libertad, explorando el movimiento auténtico lleno de significación. La escucha atenta en uno mismo y con los demás me ha llevado a vivir maravillosos momentos acompañado de la mano experta de Helena." Mónica Buxó (1a edición)
"La formación de Movimiento Contemplativo me ha permitido conectar conmigo misma a través de mi movimiento genuino. En las sesiones nos compartimos desde una parte muy íntima sin juicio alguno. Me ha servido para conectar con mi sentir, escuchándome y percibiendo mi estar en cada momento." Raquel Gutiérrez (2a edición)
"Un trabajo que favorece la exploración personal y colectiva, guiada con cuidado y experiencia hacia el camino de una Presencia veraz, ubicada en el Ahora. En paisajes privilegiados y elegidos en precisa conexión con el elemento natural a desarrollar. Se trabaja de modo compasivo la relación con el entorno y con los demás logrando que de manera casi natural surja en cada uno la expresión de su singularidad." Federico Denis (1a y 2a edición)
"Esta formación me ha permitido avanzar más en mi proceso personal, ayudándome a re-conectar con la sabiduría de mi cuerpo, y el poder sanador del movimiento y la creatividad. Es un viaje interior 100% recomendable, tanto por su contenido como por el acompañamiento amoroso de Helena." Marta Moreno (2a edición)
"Me atrae de esta formación el dharma art, la meditación, el respeto a la naturaleza, la no agresión, y que haya personas de diferentes países compartiendo su sabiduría. Muy agradecida de participar y sentir cada latido del proceso personal y colectivo. Me ha hecho crecer hacia el cielo sin perder la tierra. Me he quedado con un sentimiento lleno de paz y a la vez de curiosidad por conocer un poco más." Dolo Navas (1a edición)
"Recomiendo esta formación como un espacio para el autocuidado, el descubrimiento, donde sentirse a una misma y trabajar la expresión y la creación desde aquí." Naiara Iñiguez (2a edición)
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