Centre d'Art i Meditació Internacional del Montseny®
Dirigit per Helena Pellisé.
Us presentem el Centre que neix per i des del Montseny, amb una visió internacional i una acció local respectuosa amb el cos i la natura.
Un
espai de creació multidisciplinar ubicat dins el Parc Natural i Reserva de la Biosfera del Montseny destinat a acollir la Formació en Moviment Contemplatiu®, i realitzar classes, tallers & jams i retirs. Creació del Festival Montseny en Dansa. També cedeix l'espai per desenvolupar residències de creació i altres propostes afins.
La seva atmosfera càlida i tranquil.la, l'espai diàfan amb llum natural tot el dia i les vistes a la muntanya conviden a connectar amb la creativitat inherent a l'ésser humà i a deixar-se inspirar per la bellesa del paisatge.
Benvinguts i benvingudes,
Helena & Equip
* * *
FESTIVAL MONTSENY EN DANSA:
Diumenge 16 de novembre 2025 (2a edició).
A les 12h a la Plaça de la Vila de Montseny. Entrada gratuïta!
* * *
CLASSES SETMANALS:
Trimestre: Del 15 de setembre al 19 de desembre 2025.
Amb Helena Pellisé, aptes per a tots els públics.
PREUS TRIMESTRE:
Grup setmanal (14 classes): 168€ (1h30), 112€ (1h) | Abonament 10 classes (1h30): 120€.
Classe solta: 15€ (1h30), 10€ (1h) | Meditació: aportació voluntària, suggerència 5€ per sessió | 10% descompte alumnes de la Formació MC
PAGAMENT:
Es realitza en efectiu el primer dia de curs. Grups reduïts de fins a 12 persones.
Es pot reservar la plaça amb antelació fent una transferència o Bizum del 50% de l'import total, escrivint a camimontseny@gmail.com
Descripció de les classes:
- DANSA CREATIVA (de 3 a 6 anys): Dilluns de 17 a 18h.
Grup de dansa creativa per a nens i nenes per potenciar l'expressió artística a través del cos i la dansa. Amb jocs dansats i música es pren consciència corporal i es treballen el ritme i les emocions. S'introdueix la pausa i el silenci com a part imprescindible per gaudir del moviment, i l'espai per potenciar la seva escolta i atenció.
- MOVIMENT CONTEMPLATIU: Dilluns de 18 a 19.30h.
Laboratori de creació a través de la dansa improvisació i la meditació. Les dinàmiques que sorgeixen d’aquestes exploracions ens informen de les decisions que anem prenent constantment i com afecten la forma en què ens relacionem amb nosaltres, els altres i l'entorn. Potenciarem la presència del nostre cos, aprendrem a confiar en l’experiència del moment present i a encarnar plenament la nostra dansa.
- ACTIVITAT FÍSICA per a la gent gran: Dimarts i Dijous de 17 a 18h.
La pràctica esportiva de forma continuada produeix uns beneficis tant a nivell físic com psíquic i social que permeten una millor qualitat de vida. Entrenament funcional adaptat per a la gent gran i a la condició física de cada persona de manera amable i respectuosa pel cos. Activitat gratuïta per a la gent gran del municipi de Montseny. Organitza: Ajuntament de Montseny.
- BODY WEATHER: Dimarts de 9.30 a 11h i de 18 a 19.30h | Presencial i online.
Entrenament físic i dinàmic basat en el Body Weather per tonificar el cos, incorporar base tècnica i estar disponible al moviment i a la dansa. Es treballa coordinació, resistència, alineament, fragmentació del cos, orientació a l'espai, mobilitat articular, flexibilitat i agilitat mental. S'acaben les sessions amb una seqüència d'estiraments i abdominals.
- GRUP DE MEDITACIÓ: Dimarts de 19.30 a 20.30h | Presencial i online.
L'objectiu de crear aquest espai de meditació és oferir a tothom que vulgui i senti la curiositat, l'oportunitat de conèixer la tècnica de la meditació i poder practicar-la en grup. En aquestes trobades utilitzem la instrucció bàsica de "Shamatha" per treballar amb la meditació. Amb indicacions senzilles es practica el posar l'atenció i l'adonar-nos-en, aportant més estabilitat, fortalesa i claredat en el nostre dia a dia.
- ESTIRAMENTS: Dijous de 18.30 a 19.30h.
Exercicis d'estiraments i seqüències de moviment funcional per enfortir la musculatura i augmentar la flexibilitat i mobilitat articular. Es millora la postura, s'alliberen tensions i s'augmenta la consciència corporal. S'acaben les sessions amb automassatge o relaxació per acabar el dia amb energia renovada. Grup obert a totes les edats, s'adapta a la condició física de cada persona de manera amable i respectuosa pel cos.
* * *
Aptes per a tots els públics.
* * *
Contacte:
Edifici Multifuncional (local 2), Plaça Mossèn Joaquim 2, 08469 Montseny.
Transport:
· Pàrquing públic i entrada amb accessibilitat.
· Bus directe enllaçat amb l'estació de tren R2 Palautordera amb parades a Palautordera i Sant Esteve.