Centre d'Art i Meditació Internacional del Montseny®
Dirigit per Helena Pellisé.
Us presentem el Centre que neix per i des del Montseny, amb una visió internacional i una acció local respectuosa amb el cos i la natura.
Un
espai de creació multidisciplinar ubicat dins el Parc Natural i Reserva de la Biosfera del Montseny destinat a acollir la Formació en Moviment Contemplatiu®, i realitzar classes, tallers & jams i retirs. Creació del Festival Montseny en Dansa. També cedeix l'espai per desenvolupar residències de creació i altres propostes afins.
La seva atmosfera càlida i tranquil.la, l'espai diàfan amb llum natural tot el dia i les vistes a la muntanya conviden a connectar amb la creativitat inherent a l'ésser humà i a deixar-se inspirar per la bellesa del paisatge.
Benvinguts i benvingudes,
Helena & Equip
PREUS JULIOL:
Grups setmanals: 50€ (5 classes de 1h30), 30€ (5 classes de 1h) | Grup de meditació: 25€ (5 sessions de 1h)
PACK BODY WEATHER O MOVIMENT CONTEMPLATIU + MEDITACIÓ (JULIOL): 70€
Classes soltes: 12€ (1h30), 8€ (1h) | 10% descompte alumnes de la Formació MC.
PAGAMENT:
S'efectua en efectiu el primer dia de curs. Grups reduïts.
Es pot reservar la plaça amb antelació fent una transferència/bizum del 50% escrivint a camimontseny@gmail.com
Descripció de les classes:
- BODY WEATHER: Dimarts de 18.30 a 20h | Presencial i online.
- GRUP OBERT DE MEDITACIÓ: Dimarts de 20 a 21h | Presencial i online.
L'objectiu de crear aquest espai de meditació
és oferir a tothom que vulgui i senti la curiositat, l'oportunitat de
conèixer la tècnica de meditació i poder practicar-la en grup. En
aquestes trobades utilitzem la instrucció bàsica de "Shamatha" per
treballar amb la meditació. Amb indicacions senzilles es practica el
posar l'atenció i l'adonar-nos-en, aportant més estabilitat, fortalesa i
claredat en el nostre dia a dia.
- MOVIMENT CONTEMPLATIU: Dimecres de 17.30 a 19h
Laboratori de creació a través de la dansa improvisació i la meditació. Les dinàmiques que sorgeixen d’aquestes exploracions ens informen de les decisions que anem prenent constantment i com afecten la forma en què ens relacionem amb nosaltres, els altres i l'entorn. Potenciarem la presència del nostre cos, aprendrem a confiar en l’experiència del moment present i a encarnar plenament la nostra dansa.
- ESTIRAMENTS: Dijous de 18.30 a 19.30h
Exercicis d'estiraments i seqüències de moviment funcional per enfortir la musculatura i augmentar la flexibilitat i mobilitat articular. Es millora la postura, s'alliberen tensions i s'augmenta la consciència corporal. S'acaben les sessions amb automassatge o relaxació per començar el dia amb energia renovada. Grup obert a totes les edats, s'adapta a la condició física de cada persona de manera amable i respectuosa pel cos.
 |
| TALLER ESTIRAMENTS I BANY DE BOLS: Dissabte 19 de juliol |
 |
| LABORATORI COS VEU: Dissabte 26 de juliol |
* * *
Contacte:
Edifici Multifuncional (local 2), Plaça Mossèn Joaquim 2, 08469 Montseny.
Transport:
· Pàrquing públic i entrada amb accessibilitat.
· Bus directe enllaçat amb l'estació de tren R2 Palautordera amb parades a Palautordera i Sant Esteve.